Über die Kurse
Warum Stretching & Mobility? Ganz einfach: Weil unser Körper Beweglichkeit nicht nur beim Tanzen braucht, sondern jeden einzelnen Tag.
Ob beim Tanzen, beim Sport, beim Schuhe zubinden, beim tiefen Hinsetzen, beim Treppensteigen oder einfach dabei, uns frei und ohne Einschränkungen zu bewegen – Mobilität begleitet uns überall.
Regelmäßiges Stretching & Mobility Training kann dabei helfen, unseren Bewegungsradius zu verbessern, flexibler zu werden und Bewegungen bewusster und kontrollierter auszuführen.
Und genau deshalb möchte ich mit dir gemeinsam daran arbeiten! Keine Sorge: Euch erwartet KEIN hartes Workout und auch KEINE Choreografie. Wir nehmen uns bewusst Zeit, arbeiten in Ruhe an unserer Beweglichkeit und bauen zwischendurch auch leichte Kräftigungsübungen ein.
Die Class ist natürlich ein perfektes Add-on für Tänzer – aber genauso für ALLE, die sich mehr bewegen, beweglicher werden oder ihrem Körper einfach etwas Gutes tun möchten.